Triathlon træning

Som medlem af Aaig Triathlon har du mulighed for at svømme 3 gange ugentlig i Arena Aabenraa samt open water svøm i svømmesøen i Røllum. Du kan løbetræne i motionsafdelingen og cykle sammen med triathlons øvrige medlemmer. Desuden plejer triafdelingen at have en aftale med Local Fitness Aabenraa, Frøforsyningen om Spin and Push (spinning og styrketræning til musik) i vinterhalvåret.

Triudvalget ønsker at medlemmerne af triafdelingen hvert år forsøger at bestå bassinprøven, der for triathleters vedkommende består af følgende:

  • Minikursus i livreddende førstehjælp
  • 50 m svømning på max 1 min 45 sekunder efterfulgt af 2 x dyk efter dukke 30 sekunder til hver
  • Udspring fra kanten, dyk til midten og hente dukken op efterfulgt af
  • Bjærgning til nærmeste kant af medie, der derefter skal "lægges" op på kanten

Bassinprøverne finder normalt sted i august/september.

Træning

maj 2024
M Ti O To F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

AAIG - Aabenraa Idræts- og Gymnastikforening - har ca. 1700 medlemmer. Vi dyrker atletik, triathlon, motionsløb, gymnastik, volleyball, petanque & banko

Vi er organiseret i selvstændige afdelinger med hver sin ledelse, og med en fælles overordnet hovedbestyrelse.

Kontakt hovedbestyrelsen

Webmaster - webmaster@aaig.dk
Formanden - formand@aaig.dk
Bestyrelsen - bestyrelsen@aaig.dk
Kasseren - kasserer@aaig.dk