Vi tøs´ vi ka´

Yoga v/ Titi

Via klassiske yogastillinger (asana), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation arbejder vi med at komme ned i tempo for en stund, frigøre spændinger, samt opøve en større fleksibilitet og styrke i krop og sind. Der arbejdes både i statiske stillinger og små dynamiske flow. Yogaklassen tager udgangspunkt i den klassiske hatha yoga, men der inddrages også elementer fra andre yogaformer, fx yin, vinyasa og kundalini.

Holdet er for alle. Der er ikke særlige krav til styrke, smidighed eller erfaring med yoga – man arbejder udfra det udgangspunkt man har. Eneste krav er, at du har lyst til at arbejde med dig selv og din krop.

Da det er et stort foreningshold, vil der kun i begrænset omfang være mulighed for individuel vejledning og justering i løbet af timen, men der er mulighed for at stille spørgsmål bagefter.

Opstart i uge 39

Tidspunkt: Mandag kl. 19.00 - 20.30 i Arena Aabenraa, Sal 5.

AAIG - Aabenraa Idræts- og Gymnastikforening - har ca. 1700 medlemmer. Vi dyrker atletik, triathlon, motionsløb, gymnastik, volleyball, petanque & banko

Vi er organiseret i selvstændige afdelinger med hver sin ledelse, og med en fælles overordnet hovedbestyrelse.

Kontakt hovedbestyrelsen

Webmaster - webmaster@aaig.dk
Formanden - formand@aaig.dk
Bestyrelsen - bestyrelsen@aaig.dk
Kasseren - kasserer@aaig.dk