Fuld fart og masser af sjov

Mindful bevægelse

Mindful bevægelse er en klasse for dig, der gerne vil røre krop, sind og sjæl med nærværende bevægelse.


Timen tager udgangspunkt i elementer af dans, meditation, yoga, stræk og styrke.

Alt bliver guidet, så du kan være med uanset, om du er garvet i bevægelse eller helt ny. Alle er velkomne.

Timen slutter altid af med afspænding.

Instruktør Betina er vokset op med gymnastikken og har senere udforsket dans, yoga, akroyoga og meditation. Hun er uddannet i aktiv meditation og kropsterapeutisk arbejde.

Praktisk: Mød gerne op i blød og behageligt tøj. Medbring vand, et tæppe, en trøje og et par varme sokker.

 

Tidspunkt: Torsdag kl. 19.00 - 20.15 i Arena Aabenraa, Sal 5.

AAIG - Aabenraa Idræts- og Gymnastikforening - har ca. 1700 medlemmer. Vi dyrker atletik, triathlon, motionsløb, gymnastik, volleyball, petanque & banko

Vi er organiseret i selvstændige afdelinger med hver sin ledelse, og med en fælles overordnet hovedbestyrelse.

Kontakt hovedbestyrelsen

Webmaster - webmaster@aaig.dk
Formanden - formand@aaig.dk
Bestyrelsen - bestyrelsen@aaig.dk
Kasseren - kasserer@aaig.dk