Vi tøs´ vi ka´
God form
Vi får pulsen op
Vi styrker hele kroppen
Vi går hjem i godt humør
Her får du funktionel træning med hele kroppen i fokus. Vi arbejder til god musik og nogle af kodeordene er din krop som vægtstang, trapper, step-bænk, planke, squats, sit-ups, lidt sving med hofterne og masser af smil og god stemning.
Medbring håndklæde, trænings-/yogamåtte og noget vand. Når vejret er godt, er der mulighed for, at vi trækker udenfor og træner.
Tidspunkt: Onsdag 18.15-19.15
