Kalender 2020
Tirsdag den 14. januar  
Nytårsparole  
Lørdag den 2. maj  
Stafet 2020 - Officiel start på Aabenraa Stadion   
Mandag den 4. maj  
Stafet 2020 - Svømning over Als Fjord  
Tirsdag den 19. maj  
Stafet 2020 - Halvmarathon over Rømø Dæmningen  
Lørdag den 20. juni   
Bjergmarathon  
Søndag den 9. august  
Aabenraa Triathlon  
Lørdag den 12. september   

10 miles Xtreme Gravel Challenge

 
 

Svømmetræning i AAIG triathlon fra november 2019 

Fra 1.11.2019 varetager Katrine Bentin Riis svømmetræningen for AAIG Triathlon mandag kl. 19.00 - 20.30, onsdag kl. 18.00 – 19.00 samt søndag kl. 8.00 – 9.00. i det omfang hun ikke har andre opgaver i Arena Aabenraa. 
Søndag og mandag kan vi disponere over alle 6 baner i svømmehallen, mens vi stadig kun har 2 baner til rådighed om onsdagen.
Vi har således mulighed for at få tekniktræning 3 gange om ugen. Begge baner om onsdagen vil blive brugt til tekniktræning, mens 3 – 4 baner (afhængig af deltagerantallet) om søndagen vil være forbeholdt tekniktræning med Katrine. På de resterende baner kan der svømmes/trænes efter egne programmer. 
På tri- udvalgets vegne
Dan

Tri-udvalget har besluttet at gøre det til et fast princip, at man, hvis man ønsker at svømme mandag og søndag, skal forsøge at gøre et forsøg på at bestå bassinprøven, der for triatleters vedkommende består af følgende:
  • Minikursus i livreddende førstehjælp
  • 50 m svømning på max 1 min 45 sekunder efterfulgt af
  • 2 x dyk efter dukke - 30 sekunder til hver
  • Udspring fra kanten, dyk til modsatte side og hente dukken op efterfulgt af
  • Bjærgning til nærmeste kant af medie, der derefter skal "lægges" op på kanten 

Røllum 

Indvielse af træningscentret i Røllum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 



 

 

  

 

 

 

Webmaster: Petra Vig Jørgensen 
petra.vig@post.tele.dk


Invitation til Stafet 2020 halvmarathon over Rømø dæmningen den 19. maj 2020

Kære alle Stafet 2020 foreningsarrangører

Som tidligere meddelt har jeres medlemmerne fortrinsret til at tilmelde sig fra 15. januar-15. februar 2020. Løbet er en del af vores Stafet 2020, og går nærmere bestemt fra Genforeningsstenen ved Rømø Kirke til det nordlige byskilt i Brøns, lige over for Brøns Group. Program: Kl. 16.00 Alle løbere samles ved Brøns Group, Hovedvejen 20, 6780 Skærbæk, senest kl. 16.00 Kl. 16.05 Busserne afgår mod Rømø Kl. 17.00 Første start går (deltagerne bliver sendt af sted i hold). Afsluttende depot v/Brøns Groups område Pris: 250 kr. inkl. startnummer, tidtagning, bustransport, depot og Stafet 2020-medalje (der vil senere komme et tilbud om tilkøb af en speciel Rømø halvmarathon T-shirt). Begrænsning: Der vil totalt kun blive udbudt 700 startnumre.

Tilmeld her: www.sportstiming.dk/event/7169 

Da I er en af de arrangerende Stafet 2020 foreninger og medlem af DGI Sønderjylland og DGI Sydvest, får I som de første mulighed for at tilmelde jer. Fra den 16. februar 2020 bliver tilmelding åbent for andre. Her vil jeres medlemmer være på lige fod med andre, der ønsker at deltage og til prisen 350 kr.. OBS – for at kunne tilmelde sig dette løb skal man være medlem af en forening, der er tilsluttet DGI.

Med venlig hilsen styregruppen bag, Lars Christiansen, Dan B. Nielsen, Danni Callesen og Holger Jacobsen, Stafet 2020.


Svømning over Als Fjord mandag d. 4.5.2020

I anledning af Genforeningsjubilæet skal løbere fra 23 sønderjyske DGI løbeklubber/ - foreninger som en del af Stafet 2020 bringe en depeche rundt på den 468 km lange stafetrute langs den gamle grænse i Sønderjylland. Da ruten også krydser Als Fjord, og da der os bekendt ikke findes nulevende, der kan gå/løbe på vandet, skal vi have svømmet depechen over Als Sund fra Ballebro til Hardeshøj. Ideen er, at 6 svømmere fra Rødekro Tri & Motion samt 6 svømmere fra Aaig Triathlon i forening skal transportere depechen over. Overfarten vil foregå mandag d. 4.maj 2020, hvor der kl. 15:00 svømmes fra Ballebro med ankomst til Hardeshøj kl. ca. 15:40.

Krav/udfordringer m.m. til svømmerne:

a)    Du skal kunne svømme 2 km på 40 min (100m/2 min). Den lige kurs over Als Sund er 1700m.

b)    Man skal være en erfaren OW-svømmer, der også kan svømme i koldt vand.

c)     Man svømmer selvfølgelig med våddragter og har havtasker om livet.

d)    Færgeselskabet bliver adviseret om tidspunktet, da vi svømmer enten lige syd for eller lige nord for sejlrenden

e)     På overfarten/svømmeturen får vi følgeskab af Nordborg Roklub samt Den tyske Roklub i Nordborg. Derudover får vi muligvis også         følgeskab af Marine Hjemmeværnet.

f)      Er I interesserede så kontakt enten Lars Christiansen, (40 58 61 46) eller Dan B. Nielsen (21 29 56 02). Vi skal under alle omstændigheder godkende en evt. deltagelse.

Den officielle start på stafet 2020

Den officielle start på stafet 2020 foregår på Aabenraa Stadion lørdag d. 2. maj 2020. AAIG Motion, Rødekro Tri og Motion samt Løjt Idrætsforening har til denne dag lavet et flot program med aktiviteter for alle i alle aldre. Men det er med at tilmelde sig hurtigt på www.dgi.dk/stafet2020, hvis man vil gøre brug af Aabenraa Kommunes tilbud om betaling af tilmelding til de første 200 børn, der tilmelder sig dette event i Aabenraa d. 2.5.2020.