Tri-udvalget har besluttet at gøre det til et fast princip, at man, hvis man ønsker at svømme mandag og søndag, skal forsøge at gøre et forsøg på at bestå bassinprøven, der for triatleters vedkommende består af følgende:
  • Minikursus i livreddende førstehjælp
  • 50 m svømning på max 1 min 45 sekunder efterfulgt af
  • 2 x dyk efter dukke - 30 sekunder til hver
  • Udspring fra kanten, dyk til modsatte side og hente dukken op efterfulgt af
  • Bjærgning til nærmeste kant af medie, der derefter skal "lægges" op på kanten 

 


 


Røllum 

Indvielse af træningscentret i Røllum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 



 

 

  

 

 

 

Webmaster: Petra Vig Jørgensen

petra.vig@post.tele.dk

 

Kalender 2018

 Onsdag d. 6.6.2018 kl. 18.00  
Svømmetræning ved Sønderstrand  
Onsdag d. 13.6.2018 kl. 18.00  
Svømmetræning ved Sønderstrand  
Onsdag d. 20.6.2018 kl. 18.00  
Svømmetræning i søen   
Tirsdag d. 27.6.2018 kl. 18.00  
Svømmetræning i søen evt. afslutning med grill.  
Lørdag den 23.6.2018  
Aabenraa Bjergmarathon  
Søndag den 12.8.2018  
Aabenraa Triathlon