Motionsdamer

Vi træner mandag kl. 18.00 til 19.00 i Arena Aabenraa Sal 4.

Kom og få hele din krop rørt, jeg lægger stor vægt på ryg og mave, styrke, balance og konditionstræning, hvortil jeg skiftevis  vil bruge kroppens vægt, elastikker, ball-stik, stepbænk, pilatesbolde, Callanetics motionssysten. For at få alt med vil vi ind i mellem også arbejde med jazz og latin rytmer. Sluttelig udstrækning, afslapning og let massage til stilles musik.

Jeg glæder mig til I kommer og får mere energi og velvære til resten af dagen.

Alle er velkommen. 

Dorthe Kragh tlf. 61505091

Opstart mandag den 9. september 2019.

Kontaktperson: Sandra H. Jensen 28 80 82 24 og Louise Brage Bjerregaard 51 29 47 84.

 

dorthekrag