Formiddagsdamer

Vi træner onsdag kl.10-11 i Arena Aabenraa sal 5 

Onsdagsfruerne ved Dorthe Kragh

Kom og få rørt hele kroppen. Jeg lægger stor vægt på ryg/mave, styrke, balance og konditionstræning. Hvortil jeg skiftevis vil bruge elastikker, Aerobic, stepbænk, ball-punkter, Callanetics motionssystem som er effektivt. For at få alle muskler med bruger jeg også jazz og latin rytmer. Sluttelig udstrækning, afslapning, let massage til stille musik.

 Jeg glæder mig til I kommer og får mere energi til dagens strabasser.

Opstart onsdag den 19. september 2018.

Kontaktperson: Solveig Peteresen tlf 23422706

 dorthekrag