AAIG`er der har taget
idrætsmærket i løb 2019

Ida Elisabeth Petersen
Birthe Baun Brodersen
Henrik Holsteen Jessen
Kirsten Toft Nielsen
Eicke Warncke
Mogens Søndergaard Nielsen
Karen Jessen Olsen
Oscar Ebbesen

 

AAIG`er der har taget
idrætsmærket i atletik 2018

Karoline Nissen
Alexandra Khristoforova
Anne Sofie Beck Michelsen
Tilde Christiansen
Line Noe
Silja Gylling Kristiansen
Kristine Grevsen
Solveig Mærsk Johannsen
Victoria Widding Foged
Signe Raahauge
Cecilie Johannsen
Mie Mikkelsen
Lise Lotte Jepsen
Maria Vendelbo Madsen
Anne-Sofie Bork- Rasmussen
Kirsten Eskildsen
Jytte Hanfgarn
Helga Jørgensen
Bjørn Urfe Top
Bastian Grove Stentoft
Kilian Metzdorf David
Esben Højsager
Andreas Møller
Magnus Gjelstrup
Helge Laursen
Karsten Nissen
Henrik Ilsøe
Anders Jørgensen
Arne Hanfgarn




                                                                                                                                                                                                                 

Idrætsmærket i AAIG

Idrætsmærket er en gammel tradition i AAIG atletik, tri og motion, hvor ca. 20 % af klubbens medlemmer – fordelt på både atletikfolk, motionister og triathleter tager mærket. Det er en flot andel.

I klubben er der to måder at tage det på. Det traditionelle (”atletikmærket”) eller løbemærket.

Og selv om man er motionsløber, kan man jo godt prøve at tage det traditionelle mærke, som en slags afveksling/udfordring.

Det traditionelle mærke,

består af en atletikdel, en formprøve og en udholdenhedsdel.

Så det vil for de fleste indeholde elementer, der både er velkendte – og knap så kendte ting, og dermed også en afveksling i forhold til den sædvanlige træning.

For en veltrænet udøver er det forholdsvis nemt at tage mærket, men så kan man jo gå efter at score et højt pointtal inden for de forskellige dele. For den mere ”almindelige” kan man sige, at idrætsmærket er et symbol på, at man er i en almen fornuftig form.

Atletikdelen

Mærket kan tages fra 12 år.

Op til 17 år skal man udføre en firekamp bestående af 1 løb, 2 spring og 1 kast.

Kvinder 18-39 år skal udføre en 3-kamp bestående af et løb, 1 spring og 1 kast. Kvinder fra 40 år skal ligeledes udføre en 3-kamp, men kun 2 af de 3 kategorier behøver at være med.

Mænd 18-59 år skal udføre en 5 kamp, hvor der indgår løb, spring og kast, og der må højst være 2 øvelser i hver kategori. Mænd fra 60 år skal udføre en 4-kamp, og her behøver kun 2 af de 3 kategorier at være med, men højst 2 øvelser fra hver.

Der er sat et minimumskrav for hver øvelse. Hvis man ligger under, får man minuspoint. Hvis man til gengæld ligger over, får man et antal +point, som kan opveje minus i andre øvelse.

Udholdenhedsdelen kan være 6-8 km gang, 5 km løb, cykeltur eller svømning.

Formprøven består af en række almindelige træningsøvelser (f.eks. mavebøjninger).

På hjemmesidens atletikdel kan man se kravene til atletikmærket, samt se, hvornår det er muligt at træne og tage prøver til mærket på Stadion.

 Idrætsmærket i løb

En anden måde at tage idrætsmærket på er at tage det i løb. Man skal have deltaget i 2 godkendte løb og klaret løbets idrætsmærkekrav. Det skal siges, at kravene er forholdsvis skrappe.

Der kan læses nærmere om løbsmærket på DGIs hjemmeside https://www.dgi.dk

Idrætsmærkeløb i det Syd og Sønderjyske område

Gendarmløbet Broager
08.09.2019

Vejle Ådal Halvmarathon
27.10.2019 

/andre idrætter – atletik – idrætsmærket - reglementer. Nederst under reglementer finder man en liste over en lang række løb, som tæller til løbsmærket.

Bodil Nielsen er kontaktperson for løbeidrætsmærket.

Idrætsmærkefolkene er i øvrigt nævnt i Klubbladet